El baile es uno de los ejercicios físicos más completos. El baile como ejercicio aporta numerosos beneficios a tu salud física y mental. Cuando bailas con regularidad realmente estás haciendo los tres tipos de ejercicios en una sola actividad: • El baile es un ejercicio aeróbico, como correr, caminar o nadar. • El baile es […]
Leer más